產後胸部下垂怎麼辦？5招帶你回到懷孕前的高光時刻！
我的天哪！「迎接新生命的誕生」明明是件令人感動又喜悅的事，但隨之而來的煩惱，怎麼好像停不下似的接踵而來？身材走樣可以透過自我努力慢慢瘦回來，那產後胸部下垂怎麼辦？不可能就放任讓下垂越來越嚴重吧？！
別緊張！先讓媽寶補給站帶各位媽咪了解「產後胸部會下垂的原因」，並看看「整形外科專科-黃昱豪醫師」針對「產後胸部變小如何恢復」的解決辦法！至於許多媽咪都想了解的「果凍矽膠隆乳手術」，黃醫師也會一一為大家解答！
為什麼產後胸部會下垂？主要原因有2個！
產後胸部會下垂的原因是什麼？即使本身胸部說不上豐滿，但產前穿上比基尼或性感打扮，都還算有料，怎麼產後退完奶後，胸型開始崩壞了呢？不僅胸部變得很軟、沒有彈性，就連穿上內衣時，上胸還是明顯塌陷、空杯，讓人變得很沒自信.....。
很多人認為產後胸部會下垂的原因是因為親餵母奶，但其實不管你有沒有餵母奶，都有可能發生產後胸部下垂、胸型改變的情形，請看以下兩個主要原因！
原因1、胸部快速增大與縮減
女性的乳房主要是由乳房組織中的纖維結構（乳房懸韌帶）支撐，懷孕期間體重增加、體內的荷爾蒙濃度也會上升，進而增加胸部脂肪，以及乳腺、乳管增生，所以胸部可能會比原先增加2-3個罩杯，不過產後體重和荷爾蒙快速下降，脂肪和乳腺組織也會隨著斷奶而減少，原先支撐胸部的乳房懸韌帶也會因拉伸後彈性疲乏，以至於產後胸部下垂的現象。
原因2、退奶後乳腺腺體萎縮
那為什麼會有產後胸部會下垂的原因是因為哺乳的說法呢？其實是媽媽在哺乳期間，胸部會在漲奶與餵奶之間反覆漲大又縮小，再加上退奶之後，乳腺組織開始萎縮，被撐大的皮膚彈性與產前大不相同，就容易出現上胸空杯、胸部縮水的狀況。
產後胸部下垂怎麼辦？快學這4個美胸保養方法！
產後胸部下垂怎麼辦？文章看到這裡，我們了解下垂原因，但這是無可避免的嗎？可以怎麼預防呢？下垂變形了又該怎麼辦？媽媽們別緊張，關於美胸保養方法，媽寶補給站一一列給你知道！
美胸保養方法1：正確穿內衣
許多媽媽因產後漲奶不舒服，也為了哺乳方便，喜歡穿著寬鬆小可愛，甚至乾脆不穿內衣，但這卻是讓胸型崩壞的重要因素之一！整形外科專科-黃昱豪醫師強調，想要有好的胸型，最好穿戴合適的內衣，而內衣的選擇除了透氣、吸汗且舒服的純棉材質之外，罩杯可挑選比原先大1-2個Cup，並且是全罩杯的包覆型款式，才能較好的支撐漲奶後的乳房，預防產後胸部變形！
美胸保養方法2：產後健胸運動
每個媽媽產後恢復狀況不同，不過大部分在產後約2個月後，就可以進行輕度的運動了！建議每天可以花一點點時間進行健胸運動，因為乳房是附著在胸大肌上，胸大肌越緊實就越能更好地支撐乳房，而健胸運動可以增加肌肉彈性、緊緻肌膚、加強乳房周圍的韌帶、增強乳房下的胸肌，幫助維持胸型！
美胸保養方法3：豐胸按摩
胸部按摩可以改善胸部的血液循環，也可以透過推揉的手法，讓胸部肌膚更緊實，同時也能疏通乳腺，幫助哺乳順利！而按摩的方法很簡單，搭配美胸霜或按摩油後反覆做以下3個步驟：從腋窩往胸前按壓、雙手緊貼在乳房外側並由外向內推揉、手掌放在乳房下方由下而上提托。
美胸保養方法4：正確餵奶
正確餵奶也可以避免或減少哺乳時對胸部造成的可能傷害，所以餵奶的時候，最好兩個乳房平均交替餵奶，避免乳房大小不對稱，也不要讓寶寶把乳頭當作奶嘴空吮，而在哺乳後期準備讓寶寶斷奶時，建議要循序漸進地採自然退奶，不要一下就停止哺乳，否則乳房容易產生乳腺組織快速萎縮而下垂或變形。
產後胸部變小如何恢復？專業醫生推薦這1項解決辦法！
產後胸部變小如何恢復？整形外科專科-黃昱豪醫師常常遇到產後媽媽詢問這個問題，尤其許多必須兼顧家庭與工作的職業媽媽，特別會希望能快速有效地恢復美麗之外，也能減短術後恢復期，通常黃醫師會推薦身體狀況允許的媽媽們做「果凍矽膠隆乳手術」，這是什麼呢？以下請看！
什麼是果凍矽膠隆乳手術？
果凍矽膠隆乳手術主要是藉由內視鏡等器械輔助下，將果凍矽膠植入乳房下方，而果凍矽膠有多種尺寸形式可選擇，相當適合骨架比較小的亞洲女性身材，讓上胸較無肉的女性也能呈現飽滿豐盈的視覺效果。
果凍矽膠植入位置在哪裡？
植入胸大肌下： 好處是不易產生莢膜，也不易摸到皺摺，胸型飽滿，但疼痛指數較高，恢復期較長，適合上半身很瘦幾乎沒有脂肪的人。
植入筋膜下：
好處也是不易產生莢膜，胸型自然飽滿，容易擠出乳溝，且出血量較少，疼痛感較低，適合乳房組織較厚的人。
植入半胸大肌和半筋膜下：
除了不易產生莢膜之外，胸上緣飽滿且側面垂墜感佳，適合乳房組織較厚的人，不過這個手術難度較高，十分仰賴醫生技術。
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果凍矽膠隆乳手術安全嗎？讓專業醫生來一一回答！
Q：果凍矽膠隆乳用光滑面，會因此有較高的莢膜攣縮率嗎？
其實植體的填充率和手術技術才是影響莢膜攣縮率的關鍵！果凍矽膠隆乳手術是使用內視鏡精準隆乳，精準撥離乳房空間，出血量少，可大幅減少術後不適和併發症。
Q：果凍矽膠隆乳手術後，會影響哺乳嗎？
基本上隆乳本身對哺乳是沒有影響的，因為乳腺還是會自然分泌、漲奶，而哺乳也不會造成義乳變形，不過有哺乳需求的媽媽在手術前，要先與醫生充分諮詢，可以考慮將手術切口避開乳暈，選擇腋下或乳下緣切口。
Q：果凍矽膠隆乳手術後，可以抱小孩嗎？
手術後一週會建議避免有「舉手動作」或「提重物」等等，避免手臂出力而影響胸大肌的修復，若真的要抱小孩，最好以坐著抱為主，避免抱著小孩走動。
媽寶補給站提醒您，任何手術與醫療處置須經醫師評估及溝通而定！
看完本篇文章，您還在煩惱「產後胸部會下垂的原因」及「產後胸部變小如何恢復」嗎？別再焦慮產後胸部下垂怎麼辦了！除了平日照著本文做好美胸保養之外，還可以向專業可信任的醫生諮詢進行果凍矽膠隆乳手術！不過媽寶補給站提醒您，任何手術與醫療處置，都必須經由合格醫師評估身體狀況與實際需求後才能進行哦！
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黃昱豪醫師小叮嚀 產後胸部下垂不可怕，恢復產前自信可靠果凍矽膠隆乳手術。